Eiwitrijk ontbijtje

Eiwitten zijn erg gezond. Eiwitten leveren aminozuren, deze zijn erg belangrijk voor het in stand houden en het opbouwen van spiermassa. Daarnaast zorgen eiwitten ervoor dat je langer gevuld bent, hierdoor heb je pas na lange tijd weer trek. Als je de dag met een eiwitrijk ontbijt begint, krijgt het …